Эфир с нутрициологом — Эльвира Мифтахова 04-11-24
Эфир с нутрициологом — Эльвира Мифтахова 04-11-24. В этот день, 4 ноября 2024 года, состоялась увлекательная беседа с Эльвирой Мифтаховой, признанным экспертом в области питания и здоровья. В рамках прямого эфира были затронуты актуальные вопросы, касающиеся сбалансированного рациона, влияния пищи на самочувствие и профилактики различных заболеваний через коррекцию питания. Эльвира поделилась ценными рекомендациями по составлению меню на каждый день, подчеркнув важность сезонных продуктов и разнообразия в рационе. Особое внимание было уделено мифам о диетах и популярных заблуждениях, которые часто вводят в заблуждение людей, стремящихся к здоровому образу жизни. Зрители имели возможность задать свои вопросы, касающиеся индивидуальных особенностей организма, пищевых аллергий, а также способов повышения уровня энергии и улучшения качества сна. Эльвира дала развернутые ответы, подкрепленные научными данными и практическим опытом, помогая каждому участнику эфира найти свой путь к гармонии с питанием. Были рассмотрены примеры здоровых завтраков, обедов и ужинов, а также полезные перекусы, которые помогут избежать чувства голода и сохранить продуктивность в течение дня. Особый акцент был сделан на важности питьевого режима и роли воды в поддержании всех жизненно важных функций организма. Эфир стал ценным источником информации для всех, кто стремится улучшить свое здоровье и качество жизни через осознанный подход к питанию.
About the Author
